Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-15 Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Bảng Ghi Mẹo
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.ba cây trực tuyến B52 Club tài xỉu trực tuyến vip game cờ bàn Rikvip